梦到狗狗寄养哪家好？
首先，我并没有做过关于狗的噩梦或者不好的梦，可能由于我经常和我的狗子在一起吧（狗子的存在给我带来很多乐趣和快乐） 其次，如果真的是你经常做的梦，那你可能真的需要关注它了。 关于做噩梦的研究表明，在梦中焦虑水平越高的人越容易患抑郁症的风险。所以如果你一直做这种焦虑的梦的话，你要考虑一下是否是自身原因引起的情绪波动。
然后呢我就说一下如何缓解焦虑吧~ 我个人是建议通过一些运动来降低焦虑感的，比如跑步、健身操等等都是不错的选择，而且效果很明显！ 如果运动的话时间可能会比较久一点，也可以试试短一点的瑜伽、普拉提之类的，这些运动都可以起到锻炼的作用，同时还能让你变得美丽（哈哈哈哈当然是在保持身材的前提下啦）；还有像拳击、搏击一类的也是不错的选择哦～
最后推荐一个可以让人快速平静的方法，就是深呼吸+冥想去试一试看看有没有效果噢~ 平时呢多和自己的朋友聊聊天，出去散散步什么的，不要将自己长时间放在一个地方，因为一个人呆久了会容易胡思乱想......还有就是多看看沙雕视频，看多了也会让自己开心起来的嘿嘿嘿 希望这些方法对你有用，也希望你能早日摆脱焦虑，找到属于自己的快乐！！
ps：如果有兴趣可以看看这个哦~这是我之前写的，里面有很多方法可以帮助到你