饿着狗狗会不会有影响胎儿？
怀孕期间，母体所摄取的营养不仅关系到自身的健康状况和宝宝的身体发育，同时也关系到了未来新生儿是否容易生病、体质如何等问题。因此孕妈妈在孕期合理地补充营养是非常重要的。 那么到底孕妈妈应该吃什么来保证自身的营养需要呢？ 一.蛋白质：是生命的基础物质，参与构成人体的组织器官以及机体的各种生理活动。对胎儿脑部的发育起着重要作用。 二.碳水化合物：糖类是人体能量的主要来源之一，它既可以提供能量又可以节约脂肪；另外它还是构成身体组织不可缺少的重要原料，而且还可以转化成脂肪酸，供给人体需要的热量 三.脂类：包括脂肪与类固醇，其中脂肪又分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。 1) 卵磷脂：是组成神经细胞的主要成分，可促进胎宝宝的生长发育及大脑皮层的发育。
2) 花生四烯酸（AA）：俗称脑黄金，在人体内不能自己合成，必须通过食物获得。 AA可以影响胎宝宝智商发育，并促进视网膜的发育。 四.矿物质：它是形成骨骼、牙齿的重要组成部分;同时还是维持机体细胞的正常功能和新陈代谢等必不可少的物质。 五.维生素：维生素种类很多，根据其溶解性可分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。 下面我们来具体说说孕妇在怀孕期间的饮食注意事项吧！ 在日常生活中我们不仅要重视营养的摄人量及其重要性，也要学会合理的搭配膳食结构。那究竟什么才是合理的膳食结构呢？ 其实“平衡”就是“合理”的关键所在，所谓“平衡膳食”就是在一定时期内把各种营养成分按比例合理搭配的膳食方式[3]。只有这样才能满足孕妈妈们对营养的需要，才能为胎儿的生长发育奠定良好的基础。 总之，对于大多数健康的准妈妈来说只要做到平衡饮食再加上适量运动完全可以满足自身和胎宝宝的需要了哦~不过由于每个孕妈妈的体质不同，所需的营养也有差异，所以孕妈妈们一定要根据自己本身的情况来补充相应的营养物质。