狗狗应补什么钙?
补钙方法很多,吃钙片、喝牛奶都是不错的选择,但是食补的效果是最好的!
1. 豆制品和豆腐皮,大豆是含钙较丰富的食物之一,而将大豆制成豆浆或豆腐,钙的吸收率还能大大提高哦;
2. 海带和虾皮,海带和虾皮的含钙量都很高,但它们含有丰富的矿物质碘,如果缺碘容易引发甲状腺疾病;
3. 动物骨头,动物骨头里80%以上都是由钙组成的。用1公斤肉骨熬1kg汤,可以将肉骨里的钙质溶解出来,每天喝250~500ml即可满足需求;
4. 芝麻酱,100g芝麻中约含有190mg的钙,而且芝麻本身的香气能刺激人的食欲呀~
5. 紫菜和黑木耳,每100克紫菜中含钙量高达264毫克,相当于同等重量牛肉的7倍;每100克的黑木耳中含钙量为247毫克,比菠菜高出两倍多。黑芝麻的钙含量也很高,达到了564mg/100g呢!
6.牛奶,1盒250mL纯牛奶大约含钙200-260mg。
下面介绍几款补钙食谱:
1.豆腐炒蛋 准备食材:北豆腐150g、鸡蛋2个、葱适量;调料:豆瓣酱、食盐少许做法步骤: ①北豆腐洗净切成丁,放入清水锅中,焯水去腥备用;②大葱切末、生姜切片;③锅内倒油,下入姜片爆香,然后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒出红油;④然后把切好的葱段放入锅中炒香,倒入焯好的豆腐,翻炒均匀;⑤最后把打散的鸡蛋液倒入锅中,加适量食盐,快速翻炒至蛋液完全凝固就可以啦!
2.香菇炖鸡块 准备食材:土鸡半只、鲜香菇150g、小葱一根、老姜一块;调料:料酒两勺、胡椒粉适量、白糖一小撮、蚝油一大勺、老抽一茶匙、生抽两大勺做法步骤: ①首先将土鸡剁成小块,用清水冲洗干净后控干水分;小葱切段、老姜用刀拍破;鲜香菇洗净后对半切开;②锅中倒水烧开,先将鸡肉放入锅中焯烫出血沫,捞出后用温水冲洗干净;③炒锅热油,将鸡肉、葱姜、冰糖一起倒入锅中,大火煸炒出香,炒至鸡肉表面微黄;④烹入料酒、老抽、生抽、蚝油炒匀,再加入热水没过鸡肉,大火煮开后转小火炖煮四十分钟; ⑤最后加入香菇再炖十分钟左右,加少许盐调味,并勾芡,收汁后即可装盘享用啦!