钙胃能几个月可以吃吗?
谢邀。 首先,很奇怪为什么会邀请我(●´ー`●) 我不是专业人士啊喂!我只是个小小小营养爱好者啊喂! 但是,既然邀请我了,我就答一下下啦~( ̄▽ ̄)~ 先摆结论 在文章开始之前先说一下结论,关于宝宝能否食用奶酪的问题,我的答案是 可以的! 但要注意的是,1岁以内的宝宝不宜给宝宝吃盐、糖以及含食盐含糖分的婴儿食物,4-6个月以上的宝宝已经可以逐渐开始尝试添加固体食物了哦。
什么是「补钙的食物」 在介绍钙剂前,要先说一下什么才是真正的「补钙的食物」。 补钙,主要需要补充的是钙元素,而判断食物中是否含有丰富钙质的标准就是钙含量,有关于各种食物的钙含量表,在之前的回答里也提到过,可以去看下。 所以,食物能不能补钙关键还是要看其中钙的含量,而不是营养成分表中蛋白质含量或者维生素含量。 比如很多人以为豆浆富含蛋白质,能够补钙,其实呀,新鲜豆浆经处理干制品之后,钙含量仅有10mg/100g,远低于牛奶的钙含量。
为什么要吃钙剂 因为不同食物的钙含量不同,如果要达到每天所需钙摄入量,可能需要吃很多的固体食物,这样不仅麻烦且很难坚持,而且吃多了容易消化不良。所以,除了通过饮食补钙之外,还要记得给宝宝补充适量钙剂。 小小一瓶钙剂,味道好,含量足,方便易吞服,宝宝喜欢妈妈放心。
如何挑选合适的钙剂 说了这么多,如何给宝宝选到合适的钙剂呢? ①认准标志,购买合格产品 目前市场上的钙剂种类繁多,质量却参差不齐,所以在购买时一定要仔细观察,选择标有QS标志,说明经过国家食品生产许可的产品。 ②根据年龄选择合适规格 一般来说,0-3岁的宝宝建议服用颗粒剂或乳膏剂型的钙剂;4岁以上的宝宝可以根据自身情况选用不同剂型的钙剂。
③明确自己的需求,是补钙还是补镁,或是补锌? 每一种成分都少不了,但并不是浓度越高越好,过度补充营养反而可能导致宝宝中毒。 这里要特别说明一点,任何药物,包括钙剂都需要在医生的指导下服用,切不可自己盲目给宝宝添加。