贵宾吃什么可以长高？
吃啥能长高，这个命题其实挺无解的！ 先说说为啥说它无解吧！ 在人类身上，可以通过调整饮食结构来促进身高增长，这主要是因为人体摄入的营养物质中，有一种被称为生长激素的物质，这是一种蛋白质激素，由人体内分泌器官——脑垂体所产生。
在人体睡眠的时候，特别是深睡眠期间，脑垂体会产生大量的生长激素，而这种激素如果进入血液后，又可以作用于骨骼，从而起到刺激软骨、骨质细胞增生和分化，以及调节钙、磷代谢，最终起到促进骨骼增长的作用。 但是，这种生理上的机制是在人的身体内自然发挥作用的，你没办法直接给它投喂一些有助于身体生长的营养物质。 而且，在年龄阶段上，只有处于生长发育期的小朋友，或者正处于青春期的少男少女们，他们的骨骼生长板块才具有可塑性。
如果是成年以后，不管男女，由于骨骺线已经闭合，骨骼的生长板已经萎缩，此时哪怕你给ta吃再多的好东西，补充再丰富的营养，也不可能再促使骨头里的钙质沉积，让身材再次长高起来了。（当然，如果你坚持锻炼，或许还有机会拉长肌肉线条）
对于题主所说“吃啥能长高”的问题，其实应该换成另一个问题来问，那就是“如何在青春期让孩子多吃东西？” 只要解决了这个问题，孩子身高增长的难题就迎刃而解了。 那接下来就该说说如何让孩子“多吃东西”的问题了。
1.吃的食物种类要多 不要只让娃只吃主食，多给ta吃富含蛋白质及维生素和矿物质的食物，保证营养的均衡，才能让个子长得高。 2.零食也要管起来 别以为零食对长高没影响，有些零食吃多了也会导致孩子缺乏营养物质，比如锌元素，如果长期进食缺少锌元素的食物，可能引起发育迟缓，个子矮小。 3.培养孩子健康饮食的好习惯 让孩子学习怎么吃才是关键，爸爸妈妈们需要教会孩子健康饮食，培养他们正确吃东西的习惯，这样才不会在长身体的阶段，因为不良的饮食习惯而错失机会。