狗长疙瘩要吃什么药？
天气越来越热，大家的食欲却变得越来越差，而且总是感觉浑身没劲，身体似乎还变胖了。医生说这就是所谓的“苦夏”。到底怎样才能改善呢？
【专家支招】
苦夏即夏季发生的肠胃功能减退、吸收不好、厌食等症状，其特点就是食欲不振、疲倦乏力、身体消瘦、精神萎靡等。如果适当进行食补，不失为一个好方法。
主食及豆类的选择：选择一些不容易上火、吸收性好的主食，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，可以用决明子或黑米煮粥。
肉蛋奶的选择：鹌鹑、鸡蛋、鸭肉、鲜鱼、瘦肉等。
蔬菜的选择：苦瓜、丝瓜、南瓜、芹菜、茄子、西红柿、竹笋、豆腐等。
水果的选择：西瓜、桃子、梨、葡萄等。
药食的选择：金银花、麦冬、柴胡、藿香、金银花、黄芩、白芍、荷叶、沙参、玉竹、决明子、菊花、甘草等。
专家建议：
1、少吃油腻、易上火的食物，多吃苦味和清淡的食物。
2、多吃纤维、矿物质丰富食物，增加食欲，增加肠蠕动。
3、不要吃过多的燥热食物，以免耗伤心阴，食用后更加食欲不振。
4、在煮饭时适当加点白术、白扁豆、苡仁等食疗的药食，对食欲不振有很好的改善作用。
5、适当吃些粗粮、豆制品、水果，有利于消化，有助于增进食欲。
6、夏季天气热，很多人喜欢在晚餐时喝啤酒、吃烧烤、喝夜宵。这些饮食方法对健康非常不利，不仅引起胃口下垂，还会使胃鼓胀，久而久之，会让你发胖，所以生活中应尽量不吃或少吃。